Худеть не всем нужно и не всем можно
Всегда женщины старались выглядеть привлекательно. Для этого они начинали краситься и, чаще всего, худеть. Мысль о похудении, наталкивает женский пол на скользкую тропу анорексии. Иногда, следуя желанию похудеть, женщины совершенно забывают о своем здоровье. Здесь, обсудим тех, кому категорически нельзя худеть.
Основной контингент — это дети. Девочки подростки, часто смотрят на своих кумиров по телевизору и, стараясь подражать, начинают мучить себя диетами. Это самое страшное. Организм еще не сформировался и его необходимо насыщать полезной едой со всем спектром витаминов, необходимых для развития. Множество отрицательных последствий приносит нехватка полезных компонентов.
Вторыми уязвимыми людьми считаются беременные. Матерям ни в коем случае нельзя прибегать к изнуряющим диетам во время беременности и некоторое время после нее. Диета может быть только одна — полезная, прописанная врачом. Чтобы родить нормального здорового ребенка, необходимо употреблять все продукты, содержащие витамины и полезные вещества. Но и после беременности, во время кормления, тоже не стоит ограничивать себя в питании. Главное, нужно придерживаться врачебных указаний, чтобы у ребенка не возникла аллергия. Следует учесть, что после родов, организм слишком слаб, чтобы переносить диеты и ограничения. Здесь стоит проконсультироваться с врачом.
Следующая категория: женщины бальзаковского возраста. Конечно, женский пол всегда молод и красив, но приходит возраст, когда организм просто слабеет. К сожалению, в этом возрасте некоторые продукты просто не усваиваются, а некоторые — обязательно должны присутствовать. В возрасте «постарше» следует тщательно следить за своим здоровьем и не мучить организм диетами, кроме врачебных, при наличии заболеваний.
И еще один критерий для людей, не только женского пола. Если обнаруживаются различные заболевания. Если есть противопоказания, то ни о каких диетах речи быть не может. В этом случае, стоит внимательно отнестись к употребляемой пище, никаких противопоказанных врачами продуктов. Это конечно тоже можно назвать диетой, но тут вопрос в необходимости, это, скорее, полезная диета.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что многим просто противопоказано худеть. Если желание выглядеть красиво всё равно преобладает, то лучше обратиться к проверенным и безопасным методам. Например, без изнурительных диет можно похудеть, занимаясь активными видами деятельности. Также, вариант правильного и, самое главное, полезного питания тоже нельзя исключить. Ну и на крайний случай, можно воспользоваться вариантом режимного питания. То есть, питаться в определенное время установленными порциями, не ограничивая список продуктов. Ну и снизить количество принимаемых мучных изделий и сладкого, так как они являются основными компонентами набора веса.
Поэтому выход есть всегда, стоит только поискать. Не все так критично как может показаться сначала. Не стоит гнаться за модой и истощать себя. Ни к чему хорошему это не приведет.