Советы, как избавиться от целлюлита

Целлюлит, или как его еще называют апельсиновая корка, вызывает беспокойство у каждой женщины. Целлюлит снижает уверенность в себе у женщин. Целлюлит – это не болезнь, он не угрожает здоровью, но он портит внешность. Как избавиться от целлюлита? У некоторых женщин нет целлюлита, он вообще никак не проявляется, даже когда они заметно полнеют. Эти женщины должны быть благодарны своей генетике.

Основным источником целлюлита является жир непосредственно под кожей. Если уменьшить его слой, можно значительно сократить вероятность возникновения целлюлита. Поэтому рекомендуется заняться снижением лишних килограммов.

Укрепление организма

Здоровая кожа отличается красотой, долговечностью. Уход за кожей укрепляет мышцы, они, в свою очередь, формируют саму кожу. Вода также оказывает давление на подкожные образования. Что происходит с кожей тела, если за ней не следить? Она перестанет радовать своей свежестью и здоровьем. Нужно немедленно сменить продукты питания – заменить белый хлеб, пельмени, сдобные булочки продуктами из непросеянной муки или без клейковины. Если нет большой необходимости бороться с лишним весом, можно просто включить в рацион питания большое количество фруктов.Советы, как избавиться от целлюлита

Не рекомендуется перегружать организм вредными привычками. В первую очередь нужно бросить курить. Не желательно пить кофе несколько раз в течение дня, можно ограничиться одной чашкой. Необходимо вести контроль над употреблением алкоголя. В малых количествах он даже приносит пользу – дезинфицирует организм, помогая в борьбе с бактериями и вирусоносителями. Строго рекомендуется пить воду в большом количестве и употреблять зеленый чай.

Очищению организма большую помощь оказывает лимфатический массаж, а также некоторые другие специальные кремы на основе кофеина, освобождающие организм от лишней жидкости. Кремы на основе капсаицина (алкалоид, содержащийся в различных видах стручкового перца) способны прогревать и ускорять микроциркуляцию крови.

Очень важно много двигаться, подниматься на верхние высокие этажи пешком, забыв о лифте, часто совершать пробежки летом, кататься на коньках зимой, заниматься аэробикой.

Источник

CONTENTS
    Комментарии: 1
      Добавить комментарий

      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

      Советы, как избавиться от целлюлита