Похудевшую Татьяну Устинову сейчас трудно узнать. Фото до и после
Татьяна Устинова является популярной писательницей романов, а также известной телеведущей. Женщина смогла похудеть больше чем на 100 килограмм!
О том, как ей это удалось мы сегодня расскажем вам на laykni.com.
Семь лет назад Устинова весила 189 кг, при росте 180 см.
Женщина признается, что всегда любила вкусно покушать, не отказывала себе во вкусностях, совсем не задумываясь о том, чем ей это грозит. Но со временем появилось много проблем со здоровьем: стала кружиться голова, болеть сердце, одышка, отеки, боли в суставах и многое другое.
После обследования врачи настаивали на том, что нужно худеть и избавляться от лишнего веса.
Татьяна стала работать над собой. Процесс похудения был длительным: с 2011 по 2018 год. Женщина начала с того, что сократила количество еды в своем рационе. Также она отказалась от сладкого, мучного, жирного и прочей не полезной пищи.
Писательница делится, что раньше она вела малоподвижный образ жизни. Сейчас она, конечно, тоже не стала супер спортсменкой, но все же посещает бассейн и тренажерный зал. Кроме того, держать вес в норме помогает и правильное питание.
Уже через три месяца работы над собой вес Татьяны снизился на 10 килограмм. Стало легче дышать, ходить, прекратились приступы удушья. Чтобы прийти в форму ей понадобилось 7 лет. Сейчас ее вес составляет чуть больше 80-ти кг, это при росте 180 см. Много болезней ушли на всегда.
Похудение пошло на пользу внешности писательницы. Благодаря обретению стройности, она перестала стесняться себя и получила импульс к преображению. Татьяна изменила цвет волос, стала следить за собой, стильно одеваться. Стройность позволяет ей выбирать красивую одежду. Перемены к лучшему налицо. Сейчас писательница выглядит отлично!